Namaste नमस्ते
...das Licht in mir grüßt das Licht in dir ☮
Hallo, schön, dass Du auf meiner Seite gelandet bist!
Ich bin Osina und Yoga ist meine Leidenschaft, Ruhepol und Energiespender zugleich - eine Begeisterung, die ich zum Beruf machen konnte und seither gerne teile.
... Nun auch auf dieser Homepage - schau dich um und mach gerne mit, denn:
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben - man muss ihn erfahren"
B.K.S. Ivengar
Aktuelles
April 2021
Wie bereits im Januar, werde ich nach den Osterferien zusammen mit dem SSC Karlsruhe wieder live zoom-Klassen anbieten!! Infos zu Uhrzeiten und Kursen gibt es unten. Zur Anmeldung geht es hier, los geht es ab dem 12.4.21
kostenlose Online Kurse
... leider heisst es immer noch: keine Kurse - aber das heißt natürlich nicht keine Bewegung!!
Auf den nächsten Seiten oder hier↓ unter den Bilder findet frei zugängliche Links zu Online-Kursen, die ich, zusammen mit dem SSC erstellt habe, und zu Audiodateien mit angeleiteten Sequenzen und Entspannungen.
(Und für alle Mitglieder des SSC, Venice Beach oder Fitness Forums: auf der jeweiligen Homepage gibt es Links zu Livestreams, Mitgliederbereichen, Apps etc. auf/in denen wir (Studios und Trainer) für euch weitere Kurse anbieten)
Dezember 2020
Nun gibt es endlich auch ein paar frei verfügbare Kinderyoga-Videos von und mit mir!
Zusammen mit dem Theater Alte Werkstatt habe ich passend zu den Kindertheaterstücken kleine Yoga-/Bewegungseinheiten für Kinder aufgenommen hier könnt ihr reinschauen und mitmachen - Viel Spaß!!
Pause von der Außenwelt
Für alle, die sich nicht von einem Bild(schirm) ablenken lassen und ganz bei ihrem inneren Fokus bleiben wollen, habe ich zwei Audiodateien gesprochen: mehr erfahren ›
Outdooryoga Videos
Hier gibt es eine 25 und eine 40minütige Yogastunde unter freiem Himmel - viel Spaß
Asana Tutorial-Reihe
Zusammen mit dem SSC Karlsruhe habe ich eine kleine Youtube Asanareihe gemacht für alle die zuhause dranbleiben - oder vielleicht neu mit Yoga beginnen wollen ;-)